Sport 
PILATES / STRETCHING

Renforcement musculaire de l’ensemble du corps en douceur. La méthode Pilates est inspirée des cours de yoga, de la barre au sol et du fitness. Pendant les exercices, le respect de la posture est important, ce qui permet d’éviter les blessures.
Le cours se termine par une demi-heure d’assouplissement afin de détendre les muscles.


Lundi de 17h30 à 18h3018h30 à 20h00 et de 20h00 à 21h30
Ados - Adultes